✅ НОВОГОДНИЕ ПП САЛАТЫ ✅
«Норвежский роман»
Ингредиенты:
1. Горбуша консервированная - 2 шт
2. Тушеный лук - 1 шт
3. Тушеная морковь - 1 шт
4. Свежий огурец - 2 шт
5. Укроп - 50 г
6. Рис - 120 г ( в готовом виде )
7. Соль, перец
8. Греческий йогурт - 140г
«Генерал»
Ингредиенты:
1. Запечённая курица - 300г
2. Яйца варёные - 4 шт
3. Свёкла отварная - 2 шт
4. Картофель отварной - 2 шт
5. Морковь отварная - 1 шт
6. Лук красный - 1 шт
7. Твёрдый сыр - 100г
8. Чеснок - 1 зубчик
9. Соль, специи
10. Греческий йогурт - 140г
«Куриный с черносливом»
Ингредиенты:
1. Отварное куриное филе - 300г
2. Чернослив - 150г
3. Твёрдый сыр - 70г
4. Грецкие орехи - 50г
5. Яйца - 2 шт
6. Яблоко - 1 шт
7. Греческий йогурт - 140г
Ещё больше рационов с кбжу в нашем телеграмм канале 😍 ссылка в шапке профиля
«Сырный с яблоком»
Ингредиенты:
1. Яблоко - 2 шт
2. Твёрдый сыр - 100г
3. Яйца - 4 шт
- тертые белки
- тертые желтки
4. Зелень
💚🥑 Самый вкусный ПП блог быстрого и легкого похудения 👉🏻 ПП ЛЮДОЧКА
🎁 СУПЕР АКЦИЯ 299₽ ВМЕСТО 2000₽
✅ ТРИ ПП МЕНЮ НА ТРИ МЕСЯЦА ВКУСНОЕ И БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ 1200-1400 ККАЛ (до -4/-8кг в месяц)
✅➕КНИГИ: ДЕТОКС меню на 14 дней; 5 книг ПП рецептов; Питание для волос; Убираем ЦЕЛЛЮЛИТ дома
✅ «ХОЧУ МЕНЮ» в сообщения групп
